WAS IST FASTEN
Fasten ist ein altes Heilprinzip und seit jeher Bestandteil verschiedener Kulturen und Religionen. Dieser bewusste Nahrungsverzicht für einen bestimmten Zeitraum reinigt den Körper, stärkt das Immunsystem, aktiviert die Selbstheilungskräfte, saniert Magen und Darm und ist ein guter Einstieg in eine Ernährungsumstellung.
Das Fasten bringt aber auch Klarheit für Geist und Seele. Wir kommen zur Ruhe, stärken unsere Mitte und finden Balance.
Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin unterstütze ich Sie beim Entschlacken, Entsäuern und Entgiften. Als positiven Nebeneffekt verlieren Sie dabei auch überschüssige Kilos.
METHODEN
Möglichkeiten:
- Ich begleite Fastenkurse im Kloster Pernegg sowie im Gabrium.
- Seit Corona hat sich das online-Fasten-Format gut etabliert; diese Variante ist auch berufsbegleitend gut machbar.
- Bei mir im Wienerwald biete ich auch ambulante Fastengruppen an (wohnen zu Hause, Informationen und Aktivitäten in der Gruppe).
Kraftplatz Kloster Pernegg
Die besondere Lage im Waldviertel und die spürbare Kraft des Platzes und der Umgebung verstärken die erholsame Wirkung des Fastens im 1153 gegründeten Prämonstratenser Chorfrauenklosterfrauen. Ein guter Platz für ein ‚reset‘: abschalten – loslassen - auftanken.
Gabrium - Achtsamkeit auf allen Ebenen
Das GABRIUM liegt eingebettet im Areal des Steyler Missionshauses St. Gabriel. Es ist ein Ort der wertschätzenden Begegnung und der Spiritualität. Eine Oase der Ruhe – ideal, um sich selbst näher zu kommen, zu fasten, entspannen und seine Batterien neu aufzuladen.